馬逍遙躺在被子裡，雙手枕在腦後，暗暗想着心事。（?）
這個猴子爲什麼要攻擊自己？
馬逍遙百思不得其解！馬逍遙把自己這些日子做過的事情統統想了一遍，最後也沒想出一個所以然來。
他這些日子把全部精力都用在訓練上，根本沒心思顧及其他事情，他可以百分之百的肯定，自己絕對沒有得罪過那隻猴子？既然沒有的罪過，那就只有一個可能了……就是那隻猴子閒的蛋疼沒事找事幹！
“但願那隻猴子吃過一次虧以後，能長得記性，不要再來招惹自己了。”馬逍遙喃喃自語道。
不一會兒功夫，一陣陣睏意就開始涌來，馬逍遙直接閉上眼，沉沉的睡了過去。
一覺到天亮。
馬逍遙從牀上下來，做了幾個擴胸動作，腦袋略微有些發沉，估計是昨天被溪水冰凍的後遺症，不過並不礙事！穿好衣服，就開始洗漱，洗漱完畢就開始吃飯。
吃完飯，馬逍遙就擡腳走出帳篷，開始一天的訓練。
第一次訓練是負重奔跑，第二次訓練是俯臥撐，第三次訓練是打樹幹，第四次訓練是打石頭，訓練的難度一次次的增加，但是最後都被馬逍遙給搞定了。
今天馬逍遙所要訓練的科目是蛙跳，他可不是一般的蛙跳，而是負重蛙跳，半蹲在地上，雙手舉着兩塊重約五十斤的石頭，吸氣、吐氣，開始跳動，蹲下、起來、蹦着走……一下、兩下、三下……
眨眼之間，馬逍遙就做了上百下，汗水不要命的流淌下來，頭髮、衣服全部打溼。
蛙跳本身就很耗費體力，對身體的平衡性有很大的要求，負重蛙跳就不用說了，難度直接增加了好幾倍，馬逍遙現在完全是一副不要命的鍛鍊方式，只要能提升實力，再苦再難也能忍受。
馬逍遙訓練的方式全部都是從電視上看到的，他最愛看特種兵系列的電視劇，上面演示過很多種特種兵鍛鍊的項目，當時馬逍遙抱着好奇的心思都給記了下來，沒想到現在都給用上了。
沒錯，他現在訓練的方式是借鑑特種兵的訓練方式，但是訓練強度是特種兵的十倍、數十倍，他現在就是在玩命！照這樣訓練下去，只會有兩種結果，第一，活活的累死，第二，實力暴增，成爲恐怖的存在，只有這兩條路，絕對沒有第三條路。
“四百三十下……”
“四百四十下……”
……
“四百九十下……”
馬逍遙一邊做一邊數數，眨眼之間，他就做了四百九十下，這時候他已經快到極限了，雙臂微微發顫，手裡的石頭隨時都有掉下來的可能，臉色漲紅，呼吸急促，身上的衣服早就溼透，兩條大腿上沾滿了塵土。
“堅持！爭取弄到五百下！”
“四百九十一下……”
“四百九十二下……”
……
“四百九十八下……”
“還有兩下，堅持住！”
“……四百……九十……九下……”
馬逍遙咬緊牙關，又做了一個，這時候他半蹲在在地，身體顫抖不止，他想起來在做一個，但是太難了……他實在提不起力氣……
難道放棄？
不！絕對不放棄！我馬逍遙既然選擇了這條路，就永遠都不會放棄！寧可累死也不絕對不窩囊死！
“人死鳥朝天！不死總會成功！啊……！！！”憑藉着強大的信念和毅力，馬逍遙愣是起來了，然後又慢慢蹲下、接着緩慢而沉重的蹦了一下……成功了，呵呵……我終於成功了！五百下！整整五百下啊！
馬逍遙身子一晃，一頭栽倒在地，手中的石頭也滾落到遠處，他掙扎着翻過身，儘量伸直胳膊和腿，仰着臉，大口大口的呼吸着空氣，這一刻，馬逍遙真想睡一覺，但是他沒這樣做，他咬着牙忍着身體的痠痛，讓自己保持着清醒，今天的訓練剛剛開始，怎麼可以半途而廢去睡覺呢？
絕對不可以的！
馬逍遙休息的時候，大腦快速運轉，想着後面的路該怎麼走……馬逍遙把這些天的訓練做了一個總結，剛開始廢掉武功的時候，他身體比較虛弱，那時候隨便跑幾十米就累的喘不上氣來，後來被十三顆藥丸清除體內雜質，讓身體變得十分健康和充滿潛力，然後馬逍遙利用各種訓練方式去激發身體的潛力，這半年多來，馬逍遙是成功的，他一次又一次的突破身體極限，讓身體變得格外強悍，脫掉馬逍遙的衣服，就能看到馬逍遙渾身上下都充斥着爆炸性的肌肉，如果馬逍遙去參加世界級選美冠軍，他一定會是當之無愧的冠軍！
其實馬逍遙應該多感謝一下那位大俠羅天鷹，如果不是他留下十三顆清除體內雜質的藥丸，馬逍遙根本不可能修煉的這麼快速，只能說馬逍遙的機緣比較好。
當初那位大俠羅天鷹得到怒目金剛的時候，手裡根本沒有清除雜質的藥丸，他走遍大江南北，拜訪了好多醫道聖手，最後才弄出一副清除體內雜質的藥方，之後又跑遍整個天下，耗費了幾年的時間才把藥方材料湊齊，之後又用了好幾個月的時間煉製出幾十顆藥丸，他自己服用了十幾顆，然後把剩下的十三顆藥丸收藏起來，當時羅天鷹打算留給後代使用的，但是他的後代沒有一個爭氣的，有幾個人還打着他的旗號爲非作歹，最後被羅天鷹大義滅親給殺了。
殺掉幾個後代子孫以後，羅天鷹就有些意興闌珊，既然後代不爭氣，那他只能去尋找其他傳人，可是他踏遍天下，也沒有找到一箇中意的弟子，最後只能鬱鬱寡歡而死，不過羅天鷹並沒有徹底放棄尋找傳人，他故意設置機關把怒目金剛和那十三顆藥丸封存起來，留待有緣人得到，一直過了數百年，才被馬逍遙得到，這確實是一種機緣。
其實馬逍遙的資質很一般，如果不是急於報仇，他也不可能會下這麼大決心去修煉怒目金剛，世上的事情往往都是因果循環，好多事情都是註定的。
世上有些事情就是這麼玄乎。
怒目金剛和其他武林秘籍有很大的區別，其他武林秘籍記載的修煉步驟很繁瑣，也很清晰，學武之人只要照着練習就可以了，但是怒目金剛不這樣，它就是一本總綱，告訴你大致的修煉方向，具體細節需要你自己去摸索和領悟，這正應了那句老話“師父領進門、修行看個人”。
其實要想修煉怒目金剛也不是一件容易的事情，首先，你不能是普通人，你必須修煉過其他武功，只有修煉過武功，你纔會懂得武學原理，打個比方吧，修煉武功就等於讀書識字，你只有把字都認全了，纔有資格去學習更好的本領，如果你連字都不認識，那你只能當一個文盲。
其次，把所學的武功廢掉，主要是廢掉體內的真氣，因爲怒目金剛的真氣和其他武功修煉出來的真氣屬性不一樣，會相互排斥，不廢除內功真氣，就無法修煉怒目金剛。
最後，想辦法清除體內的雜質，讓身體變得百分之百健康。
滿足以上三點之後，就可以嘗試着修煉怒目金剛了，在修煉過程中，對你的毅力有很大的考驗，你毅力不過關，最後只會失敗，怒目金剛的宗旨就是“毅力有多大，成就有多高！”
緩過勁來以後，馬逍遙就爬起來接着做蛙跳。
一天、兩天、三天……
一晃過去了三天，馬逍遙每天堅持不懈的訓練，取得了很大的成果，他現在一口氣能做將近兩千個蛙跳，負重也增長到一百斤，短短三天時間，馬逍遙就打破了好幾次極限，讓身體變得更加強悍了。
馬逍遙摸着猶如鋼鐵般的肌肉，心裡閃過一個念頭，現在就算拿刀劍使勁劈砍，估計自己也能承受住吧？
煉體果然不一般！
馬逍遙暗暗點頭：“當然了，這半年來，自己也承受了很多非人的痛苦，好幾次都差點崩潰，能堅持到現在真的已經是奇蹟了！這個怒目金剛果真不好修煉啊！”
這天上午，天氣晴朗、萬里無雲。
馬逍遙從帳篷裡走出來，簡單的活動了一下身體，然後就抱起兩塊超過百斤的石頭，蹲在地上開始練習蛙跳，其實蛙跳主要訓練的就是四肢，雙手和雙腿，三天下來，馬逍遙的雙臂和雙腿變得更加粗壯結實。
“嗖！”
馬逍遙剛蹲下，背後就傳來一陣破空之聲，他想也沒想就趴在了地上，“唰！”一塊石頭貼着馬逍遙的頭髮一閃而過……
“碰碰……”
馬逍遙扔下手裡的兩塊大石頭，快速站起身，擡頭一看，臉色頓時陰沉下來，偷襲他的……是一隻猴子，就是前幾天跟他過不去的那隻猴子。
他知道那隻猴子不會善罷甘休的，但是他沒想到來的這麼快！
猴子直挺挺的站在十幾米開外，兩隻猴眼瞪的溜圓，兩隻爪子握着兩塊拳頭般大小的石頭，金黃的毛髮在陽光的照射下散發出一層柔和的光暈。