姚海上前行禮道：“侯老，弟子來了。’
侯老點了點頭，板着臉道：“我在剛纔給你摸骨之時，說你天賦一般，你可能不服氣。”
姚海趕忙說：“沒有，我的武道天賦確實一般。”
侯老臉色未變：“你的肌肉鬆弛，筋收縮無力，骨硬而脆，當然在成爲武者後這些都是可以改善的，但是你現在無法改變，肌肉筋骨會制約你射出箭的力道。還好，你的手指很靈活，這會讓你較容易把握準度，掌握射箭技巧。”
射箭追求心眼手三位一體，也就是心到、眼到、手到，當然這種技巧十個人裡能達到一個都不得了了，你成爲武者之前基本上不要去考慮。
不考慮你提它幹嘛啊，姚海暗暗吐槽。
侯老好像知道姚海心中所想，道：“是不是想，達不到的事情提它幹嘛，我輩武人，追求更高、更快、更強。”
不是奧運會嗎，姚海心道。
“而心眼手三位一體就是射箭技巧的巔峰，也是你練箭要追求的目標，如果你還是像以前練兩天就歇了，那還不如現在就離開。”侯老平生最見不得沒有恆心，三天打魚兩天曬網的人，姚海手指上連練箭的繭疤都沒有，侯老收下他，只是不想讓小煙齡失望罷了，也罷，看在小煙齡的面子上，將這小子糊弄一下吧，學多學少就看這小子的造化了。
“知道紀昌學箭的典故嗎。”
“不知，侯老”
“甘蠅，古之善射者，彀弓而獸伏鳥下。弟子名飛衛，學射於甘蠅，而巧過其師。紀昌者，又學射于飛衛。飛衛曰：“爾先學不瞬，而後可言射矣。”紀昌歸，偃臥其妻之機下，以目承牽挺。二年後，雖錐末倒眥，而不瞬也。以告飛衛。飛衛曰。“未也，必學視而後可。視小如大，視微如著，而後告我。”昌以犛懸蝨於牖，南面而望之。旬日之間，浸大也；三年之後，如車輪焉。以睹餘物，皆丘山也。乃以燕角之弧，朔蓬之竿射之，貫蝨之心，而懸不絕。以告飛衛。飛衛高蹈拊膺曰：“汝得之矣！
“什麼意思？”
“甘蠅是古代擅長射箭的人。拉上滿弓還未發射，鳥獸便都趴下了。有個弟子飛衛，向甘蠅學習射箭，（技藝）又超過其師傅。紀昌，又向飛衛學習射箭。飛衛說：“你先學不眨眼睛，然後才能談及射箭。”紀昌回到家，仰臥在妻子的織布機下，眼睛注視着梭子（練習不眨眼睛）。二年後，即使用錐尖刺（紀昌的）眼皮，他也不會眨眼。（他把這件事）告訴飛衛，飛衛說：“功夫還不到家，還要學會看東西纔可以——把小的看大，把微小的看出顯著，然後再來告訴我。”紀昌用犛牛毛繫着蝨子懸掛在窗戶上，從南面來練習看。十天過後，（蝨子在紀昌眼中）漸漸變大；三年之後，感覺像車輪般大了。看周圍其餘東西，都像山丘般大。於是就用燕國牛角裝飾的弓，北方蓬杆造成的箭，射向蝨子，正穿透蝨子中心，而拴蝨子的毛卻沒斷。（把這件事）告訴飛衛。飛衛高興地跳高拍胸說：“你掌握技巧了。
聽完有什麼感悟。”
“眼力很重要”
“眼力固然重要，但是這個故事最主要的是告訴我們，堅持、持之以恆、循序漸進、打好基礎，這纔是最重要的。”侯老淡淡的瞥了姚海一眼道。
“紀昌爲學射箭，爲練眼力不間斷地堅持了兩年時間不眨眼睛看着妻子在織布機上織着布；隨後爲了進一步提高眼力又用一根牛尾巴上的毛拴上一個蝨子，掛在窗戶上，每天朝南目不轉睛地望着練着，當練過了3 年之後，那牛毛上的小蝨子在他眼裡就大得像車輪一般了；最後纔開始練習射箭成了百發百中的神箭手。而眼力就是射箭的基礎，眼力的鍛鍊是個循序漸進的過程，你現在每天抽出兩個小時不間斷的盯一件固定事物，先由蘋果開始，直到你感覺一眼看去蘋果的大小、弧度、明暗了熟於心之後，再換小一點的東西，一直小到米粒之後就可以觀察動態事物了。”
“是，侯老。”姚海感覺到收穫滿滿，看來侯老還是有些東西的。
“眼力是一方面，另一方面基礎就是開弓了，你以前學習過，來過來開弓讓我摸一下。”
“是。”
姚海拿起牆上的練習弓，站在侯老身邊，回憶起當時所學的開弓技巧，穩穩將練習弓開滿。侯老摸了摸姚海開弓的手臂，又摸了下姚海的腹部，最後將全身也摸了一遍。
然後怒道，“你學的都是什麼東西，狗屁不通。開弓講究身端體直，用力平和，拈弓得法，架箭從容，前推後走，弓滿式成。”
“古人對射箭姿勢的要求是身法亦當正直，勿縮頸、勿露臂、勿彎腰、勿前探、勿後仰、勿挺胸，你看看你的姿勢，符合那個標準，身體傾斜，重心不穩，手臂顫抖，呼吸絮亂，真正是狗屁不通。”
姚海臊的滿臉通紅，心中嘀咕，普通學校的射箭興趣小組的教練，能交什麼東西啊。
“左手持弓，右手勾弦，頭部自然轉向靶面，眼睛平視前方，兩臂舉起，高度一般以使拉弓臂在眼睛的水平面上爲宜，弓與地面垂直，箭要成水平並同拉弓臂的前臂連成一條直線，兩肩自然下沈，調整呼吸，準星對準黃心或黃心垂直線上方的某一個固定位置。來再試一遍。”
侯老也不知從哪裡找出一根教鞭，姚海動作稍一變形，就被狠狠的一教鞭，細細的教鞭帶着颼颼的風聲，抽打在身上，那滋味，簡直是酸爽極了。
姚海因爲動作的變形雖然被抽了幾下，但是卻也樂在其中，不是姚海有被虐傾向，而是姚海知道，只有最快的掌握射箭技巧，才能讓自己在野外區有更多的活命本錢。
“開弓要做到兩準，拉距要準。開弓後，弓弦與弓臂的距離保持固定，否則會破壞完成射一支箭整體動作的節奏。準星要準確進入黃心。弓開滿時準星瞄入黃心，不進行第二次移動瞄準。開弓即要做到穩定又要做到果斷，要穩定，是指弓舉起後要有一個穩定過程。在開弓過程中，也要保持這種穩定狀態。要果斷，就是要大膽果斷地進行將弓拉開，開弓時思想上沒有任何顧慮，古人云“怒氣開弓”，也有這方面的含義。”
時間就在侯老的教導聲和教鞭的颼颼聲中過去。一節課上完，讓姚海大有收穫，畢恭畢敬的對侯老行個禮，又和美名其曰觀摩教學其實就是惡意圍觀的趙煙齡打個招呼，姚海方纔離去。