“始皇帝平天下，六代廟樂，唯《韶》、《武》存焉。二十六年改周《大武》曰《五行》。”
“故六樂，習練點評《大韶》、《大武》可也。”，夫子總結。
“且始皇帝文治武功蓋越前代，疆域之廣遠邁六代，故貴族君子不可不習練《五行》。”
嚴青也很認同夫子的觀點，只是這些禮樂屬於國家層面的禮樂，侯府是不能演練的，否則就是逾制，只能牢記夫子講解，大武每段舞樂的人員位置和表達含義。
大武樂章的第一首歌詩是《武》：於皇武王！無競維烈。允文文王，克開厥後。嗣武受之，勝殷遏劉，耆定爾功。
開始是一長段鼓聲，大概是舞蹈的前奏。舞隊已集合，準備上場，接着，舞者手持武器，從北面出來，巍然屹立，徐緩悠長地歌唱，表現了武王伐紂的決心並等待諸侯到來。
這首歌詩頌揚武王的功業，認爲沒有人能比得上他。接着讚美文王，他爲後代開創了基業。武王繼承文王的事業，戰勝殷商，遏止商紂王的暴虐殺戮，成就了不朽的功業。這是一首概括性的頌歌，是對文王、武王功業的追述。
大武樂章的第二首歌詩是《酌》：於鑠王師，遵養時晦。時純熙矣，是用大介。我龍受之，蹻蹻王之造。載用有嗣，實維爾公允師。
舞蹈轉入熾熱的戰鬥氣氛，“發揚蹈厲”，表現周軍由姜太公率領的前鋒部隊，直指商都朝歌，這時舞隊兩面有人以示傳達軍令。舞隊隨即分成兩行，作激烈的擊刺動作，邊舞邊進，表示已滅商。
大武舞的第三首歌詩是《賚》：文王既勤止，我應受之。敷時繹思，我徂維求定。時周之命，於繹思。
表示凱旋後南歸。舞隊可能只作“過場”式的回還移動。
以武王的口氣演唱，意謂文王勵精圖治，我要繼承他的事業，並且要發揚光大，因此要離京巡視。這是周王朝承受的天命，它一定會更加輝煌。
大武第四段《般》：於皇時周！陟其高山，嶞山喬嶽，允猶翕河。敷天之下，裒時之對。時周之命。
表示南方各小國成服於周，南疆已穩定。舞隊可能以宏大、對稱、穩定的構圖，來顯示萬邦來朝的氣勢。
大武樂章的第五首歌詩是《時邁》：時邁其邦，昊天其子之，實右序有周。薄言震之，莫不震疊。懷柔百神，及河橋嶽，允王維後。明昭有周，式序在位。載戢干戈，載橐弓矢。我求懿德，肆於時夏，允王保之。
五成而分，周公左，召公右。周公和召公分陝而治的功績。
舞隊再分成兩行，表示周公在左，召公在右，協助周王統治。
第五段是大武舞主體部分的末章，演員整齊跪坐，表現周公和召公分治的功績。按照當時的行政區劃，周公居東，爲左；召公居西，爲右。大武樂章通過左右分坐的舞蹈動作表現周公、召公在當時的政治地位。周公發號施令，召公加以傳達執行，周初的情況確實如此。
大武樂章的第六首歌詩是《桓》：綏萬邦，屢豐年。天命匪解，桓桓武王。保有厥土，於以四方，克定厥家。於昭於天，皇以間之。
舞隊重新集合，排列整齊，莊嚴肅穆的表示對周王的崇敬。
這一段對武王的頌歌。他承受天命，使得天下太平，百姓富足。他保有中土，又巡視四方，使王權更加穩固。他的光明照耀上天，取代殷商而君臨天下。
大武各詩原文在詩經之中，尚能拾遺朗誦。
禮樂儒生上課完畢，嚴青又被送到武術教習處熬煉筋骨，練習射術。
“青小子，你兄長十歲起就開始熬煉筋骨，你也不能例外。你作爲貴族子弟，將來難免會被皇帝陛下徵召，鏖戰沙場。平時多流汗，沙場少流血。”，侯府武學教習如是說。
“青小子，你現在先從這些大石鎖舉起，熬煉氣力。我會和你父候講，你每日需要肉食並配合巫藥洗浴，以增長氣力。巫藥，就是蒙頂山巫長供給侯府熬煉氣力通經絡，長氣血的草藥良方。”
想着兄長嚴朔已經鍛鍊完氣力，現下已經跟着教習學習刀兵，嚴青心裡也癢癢。沒辦法，兄長嚴朔也是鍛鍊了足足三年氣力，才能夠跟隨教習練習兵策和刀兵衝殺之術。
“雙手各握一隻最小石鎖，一、二起，平舉在兩邊。三、四收，放回地面。每日練習二百個輪迴。月餘可以嘗試下一級石鎖。”
嚴青按着教習教導，平舉石鎖，“一二、三四，一二、三四，一二、三四，……”
費時良久，總算完成教習規定的二百個輪迴。話說當初兄長也是訓練的很不耐，多次想中斷修習，都被父候和教習批駁回去繼續練習。
抗爭根本沒有任何用處，用朔兄長的話就是如果你反抗不了，那就快樂的享受吧。
寒來暑往，嚴青一邊修習禮樂九數，一邊熬煉力氣。
由於有兄長嚴朔在前作爲榜樣，好多次嚴青想要放棄，最後都被自己掐滅了想法。
二十斤、四十斤、六十斤、百斤、百五十斤、二百斤。石鎖重量不停增長，嚴青的臂力也在隨着訓練強度增大而增強。
每日練習完，肉食配合蒙頂山巫長提供的巫術藥方藥浴，氣力筋骨也在慢慢變強。最明顯的變化就是，之前練習射箭之術，只能練習第一步白矢，後面的四種射箭之術嚴青空有心氣想學，但是由於臂力不夠只能放棄。
現在平舉兩百斤石鎖，氣力跟上來，五射剩餘的四射——參連、剡注、襄尺、井儀，也能跟着教習學習了。
“參連即先發一矢，後三矢連續而去，矢矢中的，看上去像是一根箭。”
“剡注即箭射出，箭尾高箭頭低，徐徐行進的樣子。”
“襄尺的襄讀讓，臣與君射，不與君並立，應退讓一尺。”
“井儀即連中四矢，射在鵠上的位置，要上下左右排列像個井字。”